簡単 お好み焼き(薄力粉レシピ)
調理時間 15分
誰でも簡単に きほんのお好み焼き!
材料(2枚分)
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- キャベツ
- 150~200g
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- 豚バラ肉
- 4~6枚
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- 「国内産おいしい薄力粉」(又は、「花ころも」)
- 大さじ3
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- 長芋(すりおろし)
- 大さじ2
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- だし汁(水+顆粒可)
- 大さじ2
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- 卵
- 1個
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- 天かす
- 大さじ1
味付け用
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- お好みソース、かつおぶし、マヨネーズ、青のり等
- お好みで
作り方
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- キャベツは粗めにみじん切りし、豚バラ肉は食べ易い大きさに切り分ける。
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- 薄力粉、だし汁をよく混ぜ合わせ、長芋、卵を混ぜ合わせる。
キャベツと天かすを入れよく混ぜる。
- 薄力粉、だし汁をよく混ぜ合わせ、長芋、卵を混ぜ合わせる。
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- 熱した鉄板(180℃)に2の半量の生地を流し込み、厚みを持たせて丸く広げる。(1枚ずつ焼きます。)
上に豚バラ肉を2~3枚のせる。
- 熱した鉄板(180℃)に2の半量の生地を流し込み、厚みを持たせて丸く広げる。(1枚ずつ焼きます。)
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- 焼き目がついて生地がしっかりしてきたらひっくり返す。(上から押さえたり、叩いたりしないでください。)
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- 豚肉に火が通ったらもう一度ひっくり返し、お好みで味付けして完成。
- ひとくちメモ
- ひっくり返したときに押さえつけないことで、ふわふわのお好み焼きになります。
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スタッフコメント
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ココナ(粉もの担当)
薄力粉だけでなく、余りがちな天ぷら粉でも作れる一品です。
野菜が苦手なお子さんも、お好み焼きだったらキャベツもたっぷり食べられるかも♪
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